Dobrý deň, chcela by som sa opýtať na problém s vitamínom D. Mám hypovitaminózu a niekoľko včasných potratov za sebou. Môže nedostatok vitamínu D spôsobiť potraty. A akú dávku vitamínu môžem denne užívať, aby som potratu predišla (v tehotenstve). Ďakujem za odpoveď!
Barbora
Dobrý den paní Barboro,
nedostatek Vitamínu D potrat způsobit nemůže, ale jeho nedostatek se projeví zvýšeným odbouráváním kostní hmoty – lidově řídnutím kostí, většímu sklonu ke zlomeninám a vyšší kazivosti zubů. Vliv na vývoj plodu má až extrémní nedostatek vitamínu D.
Doporučená denní dávka v tabletkách je 10 mikrogramů vitamínu D3 (colecalciferolum), což odpovídá 400 I.U., v jarních a letních měsících jsou však zásoby vitamínu D doplňovány i při přiměřeném oslunění – tím se rozumí běžný pobyt venku, nikoli opalování a pobyt na přímém poledním slunci, který je naopak pro těhotné nevhodný.
Pozor na kombinaci různých vitamínových doplňků pro těhotné, mnohé multivitamíny již doporučenou denní dávku obsahují a není třeba užívat další. Vitamín D je rozpustný v tucích a při konzumaci vyšších dávek hrozí předávkování.
S pozdravem
MUDr. Jakub Texl