<p style=“text-align: right;“><a href=“https://www.sanatoriumhelios.cz/blog/“><br /> <img src=“https://www.sanatoriumhelios.cz/wp-content/uploads/2017/02/zpet-na-blog-1.png“ alt=“DISKUZE“ onmouseover=“this.src=’https://www.sanatoriumhelios.cz/wp-content/uploads/2017/02/zpet-na-blog-2.png‘;“ onmouseout=“this.src=’https://www.sanatoriumhelios.cz/wp-content/uploads/2017/02/zpet-na-blog-1.png‘;“/></a></p>
V tomto článku se vám pokusíme přiblížit důležité informace o ovulaci a plodnosti. Je založený na vašich otázkách, na které se často ptáte. Pokud zde odpověď na tu svou nenajdete, neváhejte se zdarma zeptat lékařů v naší online poradně.
JAK ZJISTÍM, JESTLI MÁM OVULACI? A KDY OVULUJI?
Pokud menstruujete, ovulaci máte. První den plného krvácení (ne mírného hnědého špinění, ale výtok čerstvé červené krve) je první den vašeho cyklu. Ovulace nastává asi 14 dní před začátkem krvácení, bez ohledu na celkovou délku vašeho cyklu. Je tomu tak proto, že hormonální změny, které nastanou po ovulaci, způsobí, že cyklus přejde do další fáze (do tzv. luteální fáze).
Abyste zjistila, kdy máte přibližně ovulaci, odečtěte 14 dní od délky vašeho cyklu. Pokud máte cyklus dlouhý 28 dní, ovulace nastává kolem 14. dne (28 minus 14). Máte-li 35denní cyklus, ovulaci máte kolem 21. dne (35 minus 14). Pokud byste chtěla vědět přesně, kolik dní má váš cyklus a kdy pravděpodobně ovulujete, použijte buď ovulační kalkulačku Genea, nebo nám napište do poradny.
Snažím se otěhotnět
Pokud se snažíte otěhotnět v určitém měsíci, měli byste oba vědět, že spermie mají schopnost v ženském reprodukčním ústrojí vydržet asi 72 hodin. Zdá se, že je to dost dlouho. Ovšem mají před sebou docela dlouhou cestu, jestliže mají dorazit až k vajíčku. A navíc vajíčko je schopné spermii přijmout jen asi 12 – 24 hodin po ovulaci.
Jakmile zjistíte pravděpodobné datum vaší ovulace, načasujte si pohlavní styk. Cílem je mít sex pravidelně. Doporučujeme alespoň každý druhý den. Nejméně čtyři dny před ovulací až do dvou dnů po ovulaci. Tak zvýšíte své šance na otěhotnění. Milujte se i častěji, pokud chcete. Snažte se mít styk častěji ve dnech před ovulací, aby spermie byly na vajíčka „nachystané“.
Pokud máte 28denní cyklus (ovulaci kolem 14. dne), snažte mít pohlavní styk 10., 12., 14. a 16. den. Nebo pokud možno co nejčastěji, hlavně mezi 10. až 16. dnem vašeho cyklu.
Pokud máte 35denní cyklus (ovulaci kolem 21. dne), snažte mít pohlavní styk 17., 19., 21. a 23. den. Nebo pokud možno co nejčastěji, hlavně mezi 17. až 23. dnem vašeho cyklu.
Způsobů, jak zjistit, kdy ovulujete, je mnoho. Od měření bazální teploty přes testování ze slin a z moči. Naši odborníci na neplodnost ale doporučují pravidelný sex okolo doby předpokládané ovulace.
Pokud máte ještě další otázky, neváhejte se na nás obrátit. Buď v online diskusi, nebo se můžete objednat přímo na konzultaci.
Autorka: Wendy Bradford
Zdroj: Ovulation and Fertility explained